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Estrategias de autogestión

Sunday 21 February 2021

¡Hola a todos! Estamos viviendo una situación muy compleja en la educación de la que se habla poco en los medios, desafortunadamente. Tenemos a nuestros adolescentes de todo el mundo desde hace un año en casa. En algunos países estamos confinados y en otros con la enseñanza semi prespresencial. Muchos de ellos están sufriendo de estrés y de ansiedad por la falta de interacción diaria con sus compañeros, por la falta de actividades extra escolares y sobre todo debido a la falta de ejercicio físico. Todo ello está afectando su aprendizaje, no solamente en cuanto a los contenidos, sino también con respecto a la falta de motivación y de concentración. Ahora más que nunca tenemos que ayudarles para que desarrollen las estrategias de autogestión

Hemos creado tres tareas con esta idea, que esperamos sean de ayuda. En primer lugar, te aconsejamos que reflexiones con ellos sobre su rutina con la tarea sobre "Mi nueva rutina", para que así mantengan una vida sana, a pesar de las circunstancias adversas. También tenemos otra tarea, "Etiqueta de la clase", con el objetivo de que reflexionen sobre las estrategias necesarias para seguir aprendiendo en las clases online con unas normas básicas sobre las destrezas de auto gestión: organizar el tiempo, mantener la concentración, participar en clase y completar las actividades diarias. La tercera tarea se basa en la gestión de las emociones por medio de una lectura sobre la atención plena o "mindfullness". 

Puedes adaptar estas tres tareas a las necesidades de tu grupo y de tu centro escolar. 

Ana y Cristóbal

Mi nueva rutina (profesores)

Pensando en el bienestar de nuestros alumnos en estos momentos críticos, hemos creado esta actividad para reflexionar sobre nuestra rutina diaria. Deben crear un póster o folleto explicando cuál es...

Etiqueta para la clase (profesores)

Esta actividad tiene como objetivo reflexionar sobre las normas básicas para poder seguir aprendiendo en el contexto online. Los alumnos reflexionan si cumplen o no estas nueve reglas básicas para nuestras...

Atención plena

Teniendo en cuenta que muchos de nuestros alumnos están sufriendo ansiedad y estrés en estos momentos de pandemia, hemos creado esta tarea formativa para que aprendan algunas técnicas de "mindfulness"...


Tags: mindfullness, atención plena, autogestión, estrés, ansiedad, rutina sana, concentración, estrategias


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